Få en fantastisk afslappet ferie, LÆR din vejrtrækning af kende, og tag opmærksomhed og nærvær med på ferie.
“Vejrtrækningen er helt essentiel for at få i gang i behandlingen. Mange som kommer med stress – eller stressrelaterede problematikker – har også en begrænset vejrtrækning. Dermed fungerer den vagale bremse dårligt, og så får det sympatiske (den aktiverende “kæmp/flygt”-del af nervesystemet) frit spil”, siger Katja Petersen, Klinik for Krop og Psyke mellem Sorø og Slagelse.
“Det kan føre til udviklingen af bl.a. hjerte-kar-sygdomme, fordøjelsesproblemer, nedsat afgiftning grundet en belastet leverfunktion. Ringe vilkår for at udskille affaldsstoffer, et overbelastet og nedsat immunforsvar, hormonelle udsving osv”, tilføjer hun. “Vejrtrækningen er derfor essentiel, hvis du vil give både krop og psyke de bedste betingelser for velvære og sundhed. I behandlingen vil din kropsbevidsthed blive styrket, det vil give dig den tætteste udgave, af det dybeste i dig”.
