Tillad dig selv at bruge 1½ time, en hverdagsaften, på at lade op, finde ro i krop og sind, til denne mindfulness-inspirerede workshop.

Foto: Det frydefulde liv

Rigtig mange af os har en hektisk hverdag, og vi glemmer at holde pauser, store som små.

Det betyder, at vi ikke får mærket efter, hvordan vi har det, fysisk og mentalt. Vi ved faktisk ikke, hvilke behov vi har for eventuelt at slappe af eller tanke op på anden vis.

Det giver en uro eller en træthed, som vi synes uforklarlige, og det kan være svært at finde overskud i hverdagen.

Hvis det er noget, du genkender, kunne du helt sikkert have glæde af at deltage i workshoppen “STOP OP – En pause i hverdagen”, som Det frydefulde liv v. Dorthe Eichen afholder både i Sorø og Holbæk.

Efter workshoppen vil du mærke en ro i din krop og i dit sind, som vil give dig lidt mere overskud til at overkomme dagligdagen.

Du vil blive guidet gennem lette øvelser og blive introduceret til simple redskaber, du kan bruge i din hverdag.

Det kræver ingen forhåndsviden eller kendskab til mindfulness at deltage i workshoppen.

Workshoppen koster kr. 75,- pr. deltager og afholdes både i Sorø og i Holbæk. Læs mere her.

For tilmelding og betaling klikker du blot på den ønskede dato, senest 1 uge før workshoppen finder sted. Du kan frit vælge tid og sted.

Du er også velkommen til at tilmelde dig flere workshops.

Sorø
Østergade 4 st, 4180 Sorø, c/o Sorø Akupunktur og Qi Gong
Tirsdag den 28.5.2019 kl. 19.00-20.30
Tirsdag den 11.6.2019 kl. 19.00-20.30

Holbæk
Balancehuset, Nygade 12A, 1. sal, 4300 Holbæk
Torsdag den 23.5.2019 kl. 19.00-20.30
Torsdag den 13.6.2019 kl. 19.00-20.30

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte Dorthe på mail kontakt@detfrydefuldeliv.dk eller ringe til 22 97 81 91 (Læg besked – hun ringer tilbage).

Foto: Det frydefulde liv
Del på sociale medier