Hos LOF Sorø tilbyder yogalærer Ljiljana Mitrovic i efteråret to hold med hensyntagende yoga.
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.
Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et dybt og roligt åndedræt, styrker, smidiggør og strækker kroppens muskler.Dette medvirker til at opløse spændinger og skaber derved ro og balance, såvel fysisk som mentalt.
Der vil blive taget hensyn til den enkelte deltagers eventuelle begrænsninger.
Holdene foregår fredag fra kl. 9:30-11 eller fra kl. 11:10-12:40 i Sorø Kultur- & Fritidscenter.
