Gitte Mechlenburg Nielsen er underviser, når LOF Sorø starter to nye yogahold på Sorø Ungdomsskole, Skolevej, 4180 Sorø. Medbring skridsikker måtte og tæppe til afspænding:
Yoga – dynamisk & styrkende
LOF Sorø inviterer til et yogahold med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendte stillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspænding.
Til meld dig evt. yinklassen umiddelbart bagefter, og lav din egen lille søndagsworkshop. Alle kan være med – og alle kan blive udfordret.
Første mødegang er søndag den 22.03.20 kl. 14:30 – 15:42. Tilmeld dig.
Yin – Yoga for alle
Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis.
Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga samme dag kl. 14.30-15.45 umiddelbart før, og lav din egen lille søndagsworkshop.
Første mødegang er søndag den 22.03.20 kl. 16:00 – 17:12. Tilmeld dig
