Er du i gang med at brygge en baby?
Hos Yoga 2A.1 kan du følge et 6 uger langt forløb med gravidyoga og fødselsforberedelse.
Alle yogaøvelser er særligt tilpassede den gravide krop, og giver dig både afspænding, smidighed og styrke.
Fødselsforberedelse ved jordemoder Diana ruster dig til alle aspekter af fødslen – uanset om du venter dit første barn eller er flergangsfødende.
Du lærer åndedrætsteknikker og andre værktøjer til smertehåndtering, som du kan bruge til fødslen.
Og så får du tid til bare at være dig, gravid og hygge med andre gravide fra nærområdet.
P.S. Har du allerede født? Så har Yoga 2A.1 også et skønt efterfødselsforløb med yoga, sanseleg og babymassage!
