Af Jane Lee, psykoterapeut
Tænk at kunne sætte sig. Hygge sig med en kop kaffe. Trække vejret dybt og mærke at der er roligt inden i. Det er en stor længsel for mange.
For vi skal hele tiden videre.
Skynde os. Blive færdig… så vi straks kan gå i gang med noget andet.
Stress er det modsatte af ro og fred. Og rigtigt mange kender, eller kendte til at være stressede.
Coronatiden har gjort det mindre stressende for mange. Fordi der ikke har været en masse at skulle af sted til.
Er du en af dem, der har fundet lidt mere tid til at sidde stille? Slentre ture i skoven. Har fået tid forærende, fordi du ikke har haft transport til arbejde?
Det kan være godt at spørge sig selv, hvad der har været den største lettelse. Hvad du eller måske din familie har sat mest pris på.
For lige om lidt er Danmark ved at åbne til de lukkede sluser. De sluser der kan indeholde den hektiske hverdag. Med alt hvad mange har savnet, men også med en ny måde at være i sin hverdag på.
Det er ikke en selvfølge, at man skal starte både i træningscentret og til badminton og beholde de gode gåture med sin gode ven.
Vælg det du holder mest af.
Ingen bliver gladere fordi vi få hele hverdagens tallerkens fyldt op til randen. Ingen kan have ro i maven og glæde i sindet, når vi skal løbe for at nå videre til det næste.
Det er noget du selv skal vælge. Men det er også en ting det er godt at få snakket om. I familien eller med en ven.
Vores hjerne elsker at gøre det den plejer, så stol ikke kun på den.
Stol på, og gå efter det der gør dig glad. Det du glæder dig til. Og lad så resten ligge.
Ingen grund til at genoptage de fejl vi nu har mulighed for at give slip på.
Jane Lee blogger om hverdagsliv på Dit Sorø. Hun har klinik på Haverupvej 40, 4180 Sorø.
