Senior-motion og mere bevægelse – kom godt i gang
Tirsdag den 23. november kl. 10.00 får Sorø Bibliotek besøg af Sorø Kommunes idrætskonsulent Kristian Pugerup og fysioterapeut Sanne Hansen fra Sorø Sundhedscenter. De vil sammen klæde dig godt på med den nyeste viden og inspiration til at få mere bevægelse ind i hverdagen.
Kristian vil fortælle om, hvilke muligheder der er for at være aktiv som senior – både på egen hånd og i de lokale foreninger og fællesskaber.
Du vil også få en folder med en samlet oversigt over de mange forskellige motions- og aktivitetstilbud, vi har i kommunen for seniorer.
Der vil desuden også være inspiration til bl.a. gode gå- og cykelture – samt små fif til at holde motivationen oppe.
Sanne vil fortælle om, hvad det er godt at være opmærksom på, når du som senior vil i gang med træning og mere motion. Og så kan du høre nærmere om, hvilke tilbud der er via Sundhedscentret for at få hjælp til at komme godt i gang.
Der vil være mulighed for at få svar på de spørgsmål, du måtte have om sundhed, motion og træning generelt.
Som altid er der kaffe på kanden og lidt sødt til ganen. Tirsdagstræffet kræver ingen tilmelding, så du kan blot møde op.
