Ligesom sidste år arrangerer Sorø Rotary Klub byløb til sommer. Det sker den 1. juni 2013. I år kommer mange til at løbe ekstra stærkt, for Rotary indleder træningen allerede i marts.
Kiropraktor Carsten Nøddeskou, fysioterapeut Susanne Knudsen og læge Asger Torp Jensen vil onsdag den 13. marts kl. 19.30 på Ankerhus introducere deltagerne i løbetræningens kunst:
- Hvem kan løbe, og hvem bør ikke løbe?
- Hvad er udbyttet ved at løbe?
- Hvilket udstyr er absolut nødvendigt og hvilket anbefales?
- Hvordan er et træningsprogram opbygget?
- Hvad skal man tænke på vedrørende kost?
- Skal man bare løbe, eller kan det være en fordel at lære effektiv løbestil?
- Hvordan skal der undervejs reageres på smerter, ømheder m.v.?
- Er der alternative og supplerende øvelser/træning?
Selve løbetræningen starter den 18. marts kl 17.30 fra p-pladsen på Ankerhus. Der løbes i alt 20 mandage og onsdage.
Det koster 350 kr. at deltage i hele pakken. Tilmelder man sig to personer, er prisen 300 kr. pr. person. Tilmelder man tre eller flere, er prisen 225 kr. pr. person.
Tilmelding ved introaften eller ved indbetaling af på reg. 2300 konto 0759-468-694 samt en mail med deltagernavne til info@soro-bylob.dk.
Overskuddet går ubeskåret til Julemærkehjemmet i Skælskør.
Læs mere her.
