Birthe Hansen underviser i Mindfulness og Meditation, og Malene Thastum underviser i Qi Gong hos LOF Sorø. Holdet starter den 22. august:
Når du kombinerer meditation og qi gong får du en helt unik praksis, der giver dig ro, styrke og nærvær.
På dette kursus kombineres Mindfulness og Meditation og Qi Gong. Hver undervisningsgang består af meditationer og enkle øvelser. Vi skal arbejde med nærvær, energiflow, åndedræt og kropslig struktur.
Vi træner i naturen, der i sig selv og allerede inden træningen giver ro og større velvære. Hvis vejret bliver for dårligt arbejder vi i lokaler i Værkerne i Sorø. Vi aftaler mødested i naturen fra gang til gang. Første gang i Værkerne i Sorø, Frederiksvej 27, 4180 Sorø.
