FOF Sydvestsjælland udbyder 12 lektioner med motion og afspænding under kyndig vejledning af Else Vind-Andersen. Det er på Sorø Gymnastikefterskole fra den 24. september.
Der trænes koordination, styrke, balance, stræk og sluttes af med lidt afspænding. Undervisningen varieres med Pilates øvelser på måtte og forskellige redskaber som redondobold, vægte, elastikker m.m. Der vil også være mulighed for at prøve forskellige motionsredskaber.
Tilmelding.
