Karin van Everdinck, psykoterapeut MPF og indehaver af Everdinck Kunstterapi i Sorø, ønsker alle klienter og samarbejdspartnere en Glædelig Jul.
Tak for året, der gik! Julen kan være en svær og hektisk tid for mange. Forberedelserne kan være hektiske, samværet i store familier kan være hektisk. Prøv at holde julen simpelt. Hold dine ambitioner ned og sat dit fokus på nærvær og fordybelse. Der kan være mange følelser på spil i julen. De kan hænge sammen med barndomsminder, skilsmisse og splittede familier. De kan hænge sammen med ensomhed og isolation, hvis du bor alene. Eller hvis du for nylig har mistet et kært familiemedlem, kan sorgen og savnet fylde mere.
Sæt fokus på dit velbefindende. Husk dig selv! Lyt til god musik, gå i kirken eller invitér din nabo på kaffe eller en gåtur i naturen.
Læs en god bog, tænd et lys, strik en sjæl, læg et puslespil eller køb en lille gave til dig selv. Julen er en lysfest og lyset vender snart tilbage.
Karin ønsker dig og dine rigtig Glædelig Jul.
Du kan læse mere på www.everdinck.dk og kan også finde Everdinck Kunstterapi på Facebook. Giv gerne et like.
