Artiklen er sponseret
Overvejer du nogle gange ”kan jeg blive hurtigere rask af forkølelse?” Hvis du er en af dem, hvor det er stensikkert, at du bliver ramt af forkølelse i løbet af vintersæsonen, kunne du formentlig godt tænke dig, at der var gode råd til at blive det hurtigere kvit. Man kan ikke kurere en forkølelse fuldstændigt, men der er flere ting, du kan gøre for at hjælpe det på vej og lindre symptomerne.
Der er en række faser, forkølelsen skal igennem. Det er alt fra smittefasen uden symptomer til de fuldt symptomatiske faser og til du igen er rask og føler dig nogenlunde på toppen. Men i løbet af disse faser kan du gøre flere ting, der får dig til at føle dig lidt mere ovenpå. Det kan for eksempel være dråber med ekstrakt fra echinacea-planten, som kan virke lindrende på mange af de klassiske symptomer på forkølelse.
Sådan forebygger du bedst forkølelse
Som nævnt kan du nok ikke vide dig 100 % fri fra en forkølelse, men du kan gøre meget, der beskytter dig fra at få en. Først og fremmest kan du gøre din krop en stor tjeneste helt generelt, hvis du sørger for at holde dig aktiv. Der er ingen der siger, du skal ud at løbe halvmaraton, men alene det at gå en tur eller komme en tur i fitnesscenteret, hvor pulsen kommer op, er med til at styrke din krops eget forsvar ganske meget.
Det er almindeligt, at næsen stopper til, og det kan virke enormt frustrerende, når man ikke kan få vejret ordentligt. Derfor er det en god idé at bruge en god næsespray, der kan give dig lidt luft og dermed forhåbentlig også overskud i løbet af hverdagen. Der findes flere forskellige, og du kan få gode råd til hvilken, du skal bruge, hvis du læser nærmere på hjemmesiden.
Sider2022
