Med alderen bliver vores muskler og led naturligt mindre fleksible. Regelmæssig bevægelse hjælper med at opretholde og forbedre mobiliteten, hvilket gør det lettere at udføre daglige aktiviteter – og mindsker risikoen for skader. Bevægelse sammen med andre giver desuden godt humør og løfter energien!
Fra uge 33 kan du være med til yoga for seniorer hos Yoga 2A.1 på Sorø station hver tirsdag kl. 13-14.30.
Efter træningen tager vi en kop te eller kaffe sammen i caféen på stationen.
Du kan både melde dig til hele forløbet, eller deltage de gange det passer dig.
Læs mere: https://yoga2a1.dk/senioryoga/
P.S. Du er også velkommen, hvis du ikke betragter dig selv som senior, men gerne vil være med til hyggelig og hensynsfuld bevægelse.
Dato: 11-08-2026
Sted: Yoga 2A.1
