Vil du styrke kroppen på en skånsom måde og samtidig få pulsen op? Så tilbyder LOF Sorø/Vestsjælland et hold i varmtvandstræning med underviser Charlotte Østergaard i Sorø Helsebad.
Forløbet starter mandag den 17. august og strækker sig over 20 mødegange frem til den 11. januar 2027. Undervisningen foregår hver mandag kl. 15.15-16.00.
Træningen foregår i varmt vand, hvor hele kroppen bliver aktiveret gennem varierede øvelser og brug af forskellige redskaber. Varmen og vandets opdrift gør træningsformen skånsom for led og muskler, samtidig med at deltagerne får styrket både kondition, balance og muskulatur.
Holdet er åbent for alle – uanset alder, form og træningserfaring. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så både deltagere med skader og dem, der ønsker en mere udfordrende træning, kan være med.
Undervisningen ledes af Charlotte Østergaard, som lægger vægt på, at motion skal være både effektiv, motiverende og fyldt med godt humør.
Kurset foregår i Sorø Helsebad, Ringstedvej 18, og prisen for hele forløbet er 1.790 kroner.
Læs mere og tilmeld dig hos LOF Sorø/Vestsjælland:
Varmtvandstræning med Charlotte i Sorø
Dato: 17-08-2026
Sted: Sorø Helsebad
