Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl.

På holdet hos LOF Sorø arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes behov. Har du dårlig ryg, gigt eller andre skader, så vil øvelser i det varme vand i mange tilfælde hjælpe.

Anbefales også for at holde kroppen i form på en skånsom, men effektiv måde og som almen velbefindende.

Vigtigt –  for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:

Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt – hvis ikke – skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem.

Holdet starter den 10. august. Tilmeld dig nu.

Del på sociale medier